Le Ski Club d’Amnéville évolue et innove !

Toujours soucieux d’accompagner nos adhérents dans leur progression et leur bien-être, nous sommes heureux de vous présenter un tout nouveau programme d’activités pour les mois à venir, alliant préparation mentale, préparation physique et séances de pilate.

🌟 Pourquoi ces nouvelles activités ?

Parce que la performance en ski (et dans tous les sports) ne repose pas uniquement sur la technique. Le mental, la condition physique et la souplesse sont des piliers essentiels pour progresser, se sentir bien et prévenir les blessures.

🧠 Préparation mentale

Apprenez à mieux gérer le stress, développer votre concentration et renforcer votre confiance en vous, sur les skis comme dans la vie quotidienne. Animée par des intervenants qualifiés, cette activité est ouverte à tous les âges.

💪 Préparation physique

Des séances adaptées pour renforcer les muscles sollicités en ski, améliorer votre endurance, votre équilibre et votre explosivité. Le tout dans une ambiance conviviale et dynamique !

🧘‍♀️ Pilate

Une discipline douce mais redoutablement efficace pour travailler la posture, le gainage et la respiration. Idéale pour prévenir les douleurs et améliorer les performances sur les pistes.